Miesięczne archiwum: Grudzień 2015

medytacja

I nadeszła jesień – czas kiedy warto o siebie zadbać

Jesienna zaduma skłania raczej do siedzenia w domu, picia ciepłej herbatki i zajadania pysznych ciastek. Większość osób wie jak to się kończy dla naszego ciała. Lepiej jest zapobiegać niż leczyć i o tym jak to najlepiej zrobić będzie poniższy tekst.

Za oknem pada, chłód i wilgoć są coraz bardziej przejmujące. przed Tobą perspektywa zimy. W domu dla odmiany jest przyjemnie ciepło, kolekcja herbat czeka na wypicie, a zaległe książki aż zapraszają Cię do miękkiego fotela. Zanim jednakże ulegniesz pokusie pomyśl co o niedalekiej przyszłości, o tym co będzie się działo za kilka miesięcy. Nadejdą święta i Sylwester a potem wiosna i chęć założenia krótszych spódniczek. I wtedy zaczniesz żałować tego, że jesienią nie zmusiłaś się do aktywności i do zadbania o swoje ciało.

Warto pomyśleć odpowiednio wcześniej o tym co możesz zrobić i co ułatwi Ci osiągnięcie zamierzonego celu. Wystarczy, że trzy razy w tygodniu wybierzesz się np. na pływalnie, fitness czy na spacer z kijkami. Jeśli nie byłaś aktywna w czasie wakacji to zadanie masz utrudnione. W tej sytuacji najlepiej poszukać sobie zewnętrznych motywacji. Może być nią umowa z koleżanką, że będziecie się wzajemnie wspierały w postanowieniach. Możesz powiedzieć kilku znajomym o swoim postanowieniu jeśli będziesz chciała zrezygnować pozostanie świadomość tego, że już się pochwaliłaś i że może jednak warto nie być gołosłowną. Możesz też poszukać dla siebie jakiejś formy nagrody: może nią być wyjście do teatru, jakaś wycieczka albo coś dla ciała: jakiś masaż, zabieg u kosmetyczki, wizyta w SPA czy cokolwiek innego co sprawi Ci przyjemność.

Dla leniuchów zawsze pozostają takie łatwe i kosztowne rozwiązania jak np. elektrostymulacja. Choć skuteczna to nie wiem czy warto za nią płacić skoro zdrowiej i lepiej będzie osiągnąć cele wcześniej i samodzielnie.

Ważne, żeby zacząć i to już dziś. Jeśli spróbujesz odłożyć to na jutro to możesz nie zacząć w tym roku wcale. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że jak już zaczniesz to będziesz czuła się tak dobrze, że niełatwo z nowego nawyku zrezygnujesz.

Źrodło: http://www.publikuj.org

sól

Kompleksowa pielęgnacja stóp

Niezależnie od pory roku, stopy zawsze wymagają szczególnej troski i pielęgnacji. Zimą, kryte we wnętrzach butów, potrzebują odżywienia i oddechu, latem natomiast, gdy nieustannie narażone są na oddziaływanie suchego powietrza gładkości i nawilżenia.

Pielęgnacja stóp nie ogranicza się jedynie do wygodnego obuwia, okazjonalnego szaleństwa z kolorowym lakierem w tle oraz obcinania paznokci na prosto, aby uniknąć bolesnego i nieestetycznego wrastania płytki. Stopy, tak jak i włosy czy twarz, zasługują na codzienną uwagę i troskę w końcu to dzięki nimi możemy przemierzać świat.

Aby stopy były stale w dobrej kondycji oraz zachwycały swoim wyglądem, przynajmniej raz w tygodniu zafundujmy sobie wieczorny rytuał, który odpręży nie tylko nasze nogi, ale także umysł. Aby cały proces przebiegał bez zakłóceń, przygotujmy sobie wcześniej wszystkie niezbędne akcesoria, jakie wykorzystamy podczas pedicureu. Na pewno będzie nam potrzebna miska z ciepłą wodą i solami, dwa ręczniki (jeden pod miskę, by nie zachlapać podłogi, drugi do wycierania stóp), nożyczki, drewniane szpatułki do odsuwania skórek, ewentualnie zmywacz do paznokci. Poza tym przyda nam się peeling do pięt oraz krem natłuszczający. Jeszcze tylko zapalenie kilku zapachowych świeczek i rytuał czas zacząć.

Na wstępie usuńmy z paznokci lakier, najlepiej zmywaczem bez acetonu, który niszczy i wysusza płytkę. Następnie włóżmy stopy do wody o temperaturze ok.40oC i moczmy je przez ok. 15-20 minut. Pomoże nam to się odprężyć oraz wystarczy, by zmiękczyć zrogowaciały naskórek pięt. Po obcięciu paznokci ,na prosto i odsunięciu skórek drewnianym patyczkiem, wmasujmy w pięty gruboziarnisty peeling. Ostatnimi czasy triumfy święcą odkryte przez salony SPA, preparaty z minerałami, pochodzącymi z głębin Morza Martwego. Takie kosmetyki dostępne są w Polsce nie tylko w salonach kosmetycznych ale także detalicznie. Są to kosmetyki, produkowane zarówno przez zagraniczne ale także przez nasze rodzime firmy.

Morze Martwe kryje w sobie niezwykłe właściwości mówi Agnieszka Arcabowicz – Brand Manager polskiej marki Apis Natural Cosmetics. Czarne błoto charakteryzuje się wysoką koncentracją m.in. bromu, żelaza, fluoru, magnezu, potasu, jodu, wapnia, glinu, manganu oraz sodu. Nasz energizujący peeling z serii Dead sea mud spa inspiration wzbogacony został dodatkowo głęboko oczyszczającą lawą wulkaniczną i odświeżającym ekstraktem z trawy cytrynowej. Wyjątkowe właściwości komponentów sprawiają, że kosmetyk ten nie tylko doskonale usuwa zrogowaciałą warstwę naskórka, ale jednocześnie nawilża i regeneruje suchą, popękaną skórę stóp. Wystarczy nałożyć go na oczyszczoną skórę, delikatnie masować przez kilka minut i zmyć letnią wodą, by cały dzień upłynął w towarzystwie przyjemnego uczucie świeżości i lekkości dodaje.

Po usunięciu martwego naskórka wypłuczmy i wysuszmy stopy, aby wetrzeć w nie krem. Najlepsze są te natłuszczające, które zmiękczają suchą i popękana skórę. Nanieśmy go na stopy i pozostawmy do wchłonięcia, by mieć pewność zrównoważonej ochrony stóp, które przecież zasługują na ochronę nie tylko ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych to właśnie na nich znajdują się setki receptorów nerwowych, które opowiadają za poszczególne narządy zlokalizowane w całym organizmie człowieka. Mówi się nawet, że stopy są jak lustro mogą powiedzieć o zdrowiu i stylu życia człowieka bardzo wiele: dlatego warto szczególnie o nie dbać.

Źrodło: http://www.publikuj.org

świeczka

Zabiegi w SPA, na co się zdecydować

Czy byłaś kiedyś w salonie SPA? Napisałem dla Ciebie kilka słów o tym na jaki zabieg zdecydować się udając się do salonu SPA, czyli jak poradzić sobie z bogatą ofertą salonów?

Obiekty noclegowe wyposażone w zaplecze SPA przyciągają coraz większą rzeszę turystów. Zanikać zaczyna powoli krążący wśród ludzi mit, iż jest to miejsce przeznaczone tylko dla kobiet. Okazuje się, że bardzo dużą część wszystkich osób odwiedzających salony SPA stanowią panowie. Branża rozwija się bardzo prężnie oferując szeroką gamę zabiegów.

Które wybrać?
Odpowiadając na to pytanie należy najpierw zastanowić się nad efektem, który chcemy osiągnąć. Przed podjęciem decyzji warto zapoznać się z grupami, na które dzielą się zabiegi. Pierwsza z nich to aromaterapia. Do grupy tej należą wszelakiego rodzaju masaże z wykorzystaniem olejków eterycznych. Zabiegi przeznaczone dla ludzi spiętych, zmęczonych poszukujących odprężenia.
Idealne rozwiązanie dla osób wyczynowo trenujących sporty lub po prostu zmęczonych codziennym życiem.

Grupę drugą stanowią zabiegi na ciało nazywane Fango. Jest to swego rodzaju kąpiel błotna. Celem tych zabiegów jest poprawa kondycji naszej skóry. Po kilku tego typu sesjach skóra staje się jędrna, znikają pęknięte naczynka, pojawia się niesamowita gładkość.

Dla osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia kręgosłupa, nóg-, walczących z pękniętymi naczynkami, celulitem zalecane są zabiegi z grupy trzeciej. Mowa tutaj o fototerapii. Metoda ta jest jeszcze mało popularna w naszym kraju jednak osoby, które już się z nią zetknęły uważają ją za bardzo skuteczną. Zabiegi polegają na naświetlaniu wybranych części ciała w celu eliminacji bólu czy skórnych wad. Dla osób lubiących kąpiele wodne gabinety SPA oferują hydromasaże. Zabiegi polegają na przebywaniu w wannie wypełnionej leczniczą wodą wraz z solami mineralnymi. Kąpiel trwa z reguły około 30 min. Wanna jest wyposażona w bardzo wiele programów zapewniających masaż oraz zmiany temperatury wody.
Zabiegi tego typu doskonale wpływają na obolałe miejsca, zmęczone mięśnie. Naukowcy potwierdzają, że regularne kąpiele tego typu znacznie poprawiają metabolizm oraz krążenie krwi w organizmie.

Autor:
Masaż Mielec – allureSPA.pl

Źrodło: http://www.publikuj.org

odchudzanie

Odchudzanie czy może być przyjemne

Każdy z nas chce być atrakcyjny oraz czuć się dobrze we własnej skórze. Zima nie jest niestety sprzymierzeńcem w utrzymaniu właściwej dla nas kondycji i masy ciała. Wraz z nadejściem wiosny przechodzimy więc na dietę i rozpoczynamy intensywny trening. Czy wytrzymamy i zrealizujemy wiosenne postanowienia? Tak, jeśli uświadomimy sobie, że odchudzanie może być prawdziwą przyjemnością.

Gdy już przejrzymy na oczy

Zimą przemiana materii zostaje spowolniona, gdyż mamy wtedy tendencję do spożywania wysokokalorycznych posiłków oraz rzadszego przebywania i aktywności na świeżym powietrzu. Wiosną, po zrzuceniu ciężkich kurtek oraz innych ciepłych ubrań, bardziej zwracamy uwagę na fałdki odłożonego tłuszczu oraz dodatkowe kilogramy. Na szczęście istnieje coraz więcej przyjemnych metod, dzięki którym jesteśmy w stanie poradzić sobie z naszym problemem. Odchudzanie wcale nie musi oznaczać drakońskiej diety i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych.

Przede wszystkim powinniśmy znaleźć dla siebie jakieś ciekawe zajęcie, które pochłonie naszą uwagę oraz energię i w ten sposób odsunie myśli od podjadania. Warto skorzystać z wizyty u lekarza, podczas której obliczone zostanie nasze BMI (wskaźnik masy ciała), jak również zawartość wody i tkanki tłuszczowej w organizmie. Podczas takiej konsultacji możliwe jest także dobranie dietetycznego menu do indywidualnych potrzeb i kulinarnych upodobań. Dieta nie oznacza bowiem jedynie wyrzeczeń, a może być źródłem odkrywania nowych smaków. Czasami nawet małe zmiany, jak np. zastąpienie białego pieczywa pełnoziarnistym lub niezdrowych tłuszczów oliwą z oliwek, oznaczać mogą pozytywną rewolucję w naszym zdrowiu i wyglądzie.

Sport wyzwala endorfiny

Aktywność fizyczna jest jednym z podstawowych czynników, które wpływają na kondycję naszego organizmu. Spacer, basen, przejażdżka na rowerze, taniec to wcale nie brzmi tak strasznie. Wystarczy podjąć jakiekolwiek działania wymagające wysiłku, wolne chwile spędzać na świeżym powietrzu, a z pewnością poczujemy się bardziej dotlenieni oraz zdrowsi. Warto wybrać taką formę treningu, która stanie się dla nas rozrywką i sposobem na spędzenie wolnego czasu. W dzisiejszych czasach do wyboru mamy wiele form aktywności. Kluby fitness, siłownie i baseny prześcigają się w proponowaniu swoim klientom coraz to nowych zajęć rekreacyjno-sportowych.

Ciekawą ofertą są także wczasy odchudzające i kondycyjne, podczas których personel hotelu czy ośrodka turystycznego w sposób kompleksowy i profesjonalny zadba o nasze zdrowie.

– Wczasy odchudzające to świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcieliby szybko pozbyć się zbędnych kilogramów i poczuć lepiej – mówi Krzysztof Kramarz, dyrektor ds. marketingu BUKOVINA Terma Hotel Spa, kompleksu, który oferuje swoim gościom taki rodzaj pobytu. – Podczas tygodniowej kuracji połączyć można relaks z aktywnym wypoczynkiem i szerokim pakietem zabiegów kosmetycznych. W ciągu tygodnia, po lekarskiej konsultacji i z pomocą personalnego trenera, dobierzemy odpowiedni dla każdego gościa zestaw ćwiczeń, a dzięki wsparciu dietetyka każdy będzie mógł poznać zasady zdrowego żywienia. Personel Spa z kolei doradzi, z jakich zabiegów skorzystać powinien nasz gość. Skorzystanie z tego typu oferty może być więc pierwszym krokiem w stronę zmiany trybu życia i przekonania się, czego właściwie potrzebuje nasz organizm. Dzięki pomocy specjalistów być może raz na zawsze uda nam się zmienić podejście do naszego ciała.

Odchudzanie mamy w głowie

Wyjazdy tego typu mają jeszcze jeden duży plus często stanowią pierwszy krok we wzbudzeniu motywacji wewnętrznej do wprowadzenia zmian. Psychologowie i trenerzy pracujący z osobami, które mają problemy z utrzymaniem właściwej wagi zgodnie twierdzą, że odchudzanie rozpocząć należy od zmiany naszego nastawienia.

Wsparcie, jakie otrzymujemy od innych osób: trenera, dietetyka, a także rodziny i znajomych jest bardzo istotne mówi Joanna Kot, psycholog. Dodatkowo podczas tego rodzaju wczasów spotkać możemy osoby, które zmagają się z problemami takimi, jak nasze. To możliwość stworzenia grupy wsparcia, która razem będzie zmierzać do osiągnięcia celu, co stanowi dla niektórych osób jedyną szansę na wytrwanie w swoich postanowieniach.

Ważne jest więc to, aby zastanowić się skąd wynikają nasze problemy. Czy nie zajadamy stresu lub innych negatywnych emocji? Jak i w czyim towarzystwie spędzamy wolny czas? Dlaczego chcemy schudnąć? Warto także wyobrazić sobie, jak będzie wyglądało nasze życie, gdy poczujemy się lepiej we własnej skórze. Być może atrakcyjny wygląd sprawi, że w końcu będziemy mieć odwagę poszukać nowej, lepszej pracy albo pozwoli nam zaangażować się w życie towarzyskie, którego wcześniej unikaliśmy. Ważne jest więc, abyśmy odchudzali się dla siebie!

Zrób to dla siebie!

Aby zyskać zdrowie, piękne ciało i szczupłą sylwetkę trzeba od czasu do czasu się porozpieszczać. Salony kosmetyczne oraz ośrodki SPA oferują nam wiele zabiegów, którym można się poddać z prawdziwą przyjemnością. Dzięki nim nie tylko poprawimy nasz wygląd od stóp do głów, ale także odpoczniemy i zregenerujemy siły. Masaże z użyciem aromatycznych soli, ziół, alg morskich, czy ziaren pszenicy sprawią, że nasze ciało zostanie ujędrnione i wygładzone, a my poczujemy się lżej.

Aromatyczne zabiegi kosmetyczne oddziałują na wszystkie nasze zmysły tłumaczy Monika Wiercioch, kierownik Spa Bukovina. Poprawiają nasze samopoczucie i dodają sił witalnych. Dobrym przykładem może być czekoladowa kuracja antycellulitowa Podczas odchudzania zazwyczaj jesteśmy przekonani, że musimy zapomnieć o słodkim zapachu czekolady. Nic bardziej mylnego. Czekoladowa maska do ciała nie dość, że poprawi nam humor, to jeszcze pomoże spalić zbędną tkankę tłuszczową i ujędrni naszą skórę. To wszystko bez żadnych wyrzutów sumienia.

Warto również przekonać się o relaksującym i prozdrowotnym działaniu sauny (np. parowej, fińskiej, czy infrared), z której regularne korzystanie pozytywnie wpływa na przemianę materii, odporność organizmu oraz wygląd naszej skóry. Rytuał kąpieli w saunie, połączony z użyciem zapachowych olejków może stać się także wyjątkowym doznaniem, które zniweluje stres i przywróci nam równowagę wewnętrzną. Wizyta w Spa jest więc doskonałym sposobem na to, aby połączyć przyjemne z pożytecznym, zadbać nie tylko o ciało, ale także o ducha.

Codziennie podejmujemy trudy, aby osiągnąć własne cele oraz zrealizować marzenia. A może drogą do zadowolenia jest zmiana podejścia i cieszenie się samym faktem podjęcia wyzwania? Sukces w odchudzaniu zależy bowiem od nas samych, od tego, czy uświadomimy sobie, że może być ono prawdziwą przyjemnością.

Źrodło: http://www.publikuj.org

spa

Luksusowe wakacje w spa

Najlepiej wypoczywa się tam, gdzie atmosfera sprawia, że czujemy się jak w domu. Dlatego Hotele SPA Dr Irena Eris są cenione nie tylko za komfortowe warunki do wypoczynku, ale również za bogatą ofertę i wyjątkową atmosferę.

Już po przekroczeniu progu hotelu można poczuć się jak u siebie. Serdeczne powitanie, a następnie zadomowienie się w wygodnych pokojach sprawiają, że od pierwszych chwil czujemy, iż to miejsce jest dla nas stworzone. Przestronne pokoje, ubiegające nasze potrzeby wyposażenie oraz wygodne łazienki są równie ważne jak gustowny wystrój.

Sercem Hotelu SPA jest Kosmetyczny Instytut Dr Irena Eris, gdzie w przestronnych i przytulnych gabinetach czas płynie wolno. Otuleni wonnymi aromatami możemy oddawać się błogim i skutecznym zabiegom, niosącym ukojenie skórze i zmysłom. Nikt tu się nie spieszy, a sącząca się cichutko z głośników relaksująca muzyka pozwala zapomnieć o codziennych sprawach. Bogata i ciekawa oferta zabiegów, także tych wykorzystujących nowoczesną aparaturę kosmetologiczną, pozwala nie tylko odmłodzić i ujędrnić ciało, ale skorygować jego niedoskonałości. O najwyższą jakość zabiegów dbają kosmetolodzy, masażyści i fizjoterapeuci oraz dermatolodzy.

Na równi z zabiegami ogromnym powodzeniem wśród gości cieszy się nowoczesne Centrum SPA z basenami, kompleksem saun (składającym się z sauny fińskiej, łaźni rzymskiej, łaźni solankowej i termarium ziołowego) oraz jacuzzi, w tym również na tarasie zewnętrznym, co rzadko spotyka się w podobnych ośrodkach. W wolnej chwili można też skorzystać z różnorodnych zajęć służących poprawie kondycji. Dla miłośników ćwiczeń, jak i dla początkujących, jest dostępna joga, aerobik, pilates czy po prostu siłownia i studio cardio, gdzie nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń czuwają instruktorzy. Pro zdrowotne działanie ma również nordic walking, który jest dostępny dla wszystkich bez ograniczeń. Jak maszerować z kijami, aby czerpać z tego jak najwięcej korzyści, podpowiedzą hotelowi instruktorzy.

Hotel dba także o najmłodszych gości, proponując udział w ciekawych i różnorodnych zajęciach poprzez zabawę. Dzieci mają możliwość ciekawie spędzenia czasu nie tylko na terenie hotelu, ale również w jego otoczeniu, uczestnicząc w dostosowanych do ich możliwości wycieczkach i zabawach plenerowych. Przyjazna dzieciom jest również kuchnia, która uwzględnia ich różne preferencje, jak i upodobania do przepysznych, kolorowych deserów. O hotelowe menu dbają bowiem najlepsi, z dużym doświadczeniem szefowie kuchni, którzy starają się dogodzić także i dorosłym. Lekka, świeża, wykwintna i wyborna kuchnia jest znakiem rozpoznawczym Hoteli SPA Dr Irena Eris.

Hotel SPA Dr Irena Eris Wzgórza Dylewskie oraz Krynica Zdrój należą do International SPA Association, posiadają najwyższy certyfikat jakości Premium Quality przyznany przez Niemieckie Stowarzyszenie Wellness oraz rozpoznawany na całym świecie prestiżowy tytuł Superbrand.

Źrodło: http://www.publikuj.org

relaks

Spokojnych i bezpiecznych wakacji

Wcale nie trzeba wybierać się w dalekie i niepewne podróże, aby czas spędzony na wakacjach należał do udanych i obfitujących w atrakcje. Wybierając się do najlepszych polskich spa, nawet pogoda za oknem nie będzie miała dla ciebie znaczenia.

Na wakacyjny wypoczynek czekamy zwykle z utęsknieniem, bo to najczęściej nasz najdłuższy urlop w ciągu roku. Dlatego tak ważne jest, aby ten czas upłyną ciekawie i spokojnie, a my byśmy powrócili do domu z dobrymi wspomnieniami i wypoczęci. Hotele SPA Dr Irena Eris w lipcu i sierpniu proponują specjalne pobyty wakacyjne, które przyciągają atrakcyjną ceną i bogatym programem animacyjnym, przygotowanym zarówno dla dorosłych jak i dzieci, a pozwalającym ciekawie spędzić każdą chwilę.

Hotele SPA z uwagi na doskonałe usytuowanie z dala od miejskiego zgiełku, w otoczeniu dziewiczej przyrody i pośród urokliwego krajobrazu Mazur Zachodnich i Beskidu Sądeckiego, spełniają jeden z warunków idealnego pobytu. I co najważniejsze nie ma większego znaczenia na jaką trafisz pogodę, bo przy niesprzyjającej aurze możesz zaszyć się w Centrum SPA i całymi dniami korzystać z przyjemności kąpieli w basenach z wodnymi atrakcjami, relaksować się w jacuzzi czy wygrzewać się w jednej z czterech saun.

Miłośnicy kuracji pielęgnacyjnych i masaży nie darują sobie wizyty w świątyni piękna, gdzie czeka na nich ponad 100 zabiegów. W zaciszu gabinetów można udać się marzeniami w podróż do dalekich Indii podczas ajurwedyjskiego masażu, czy egzotycznej Polinezji w czasie masażu Ma-uri.

Gdy zechcesz odetchnąć od nadmiaru wrażeń, czekają na ciebie przestronne i znakomicie wyposażone pokoje, które umilą każdy pobyt. Na koniec dnia możesz zaszyć się w fotelu kawiarnianego tarasu i wsłuchiwać się w szum drzew czy wieczorny koncert świerszczy, delektując się kojącą ciszą.

Źrodło: http://www.publikuj.org

leniuchowanie

Luksus leniuchowania

Wydaje ci się, że uciekają kolejne dni i za chwile minie lato, a ty nie czujesz jeszcze, że są wakacje? Doceń uroki powolnego życia. Rozkoszuj się chwilą leniuchowania w Hotelach SPA Dr Irena Eris.

Z dala od miejskiego zgiełku, w otoczeniu przynoszącej ukojenie przyrody, znajdziesz miejsce, gdzie czas spowalnia, ludzie są serdeczni, a obsługa stara ubiegać twoje życzenia. A wszystko po to, by twój pobyt dostarczył ci relaksu, przywrócił dobre samopoczucie i zdrowy wygląd. Czy takie są twoje marzenia o udanym wypoczynku?

Zacznij od relaksu

Możesz wybrać jeden z hotelowych tarasów z widokiem na piękną okolicę lub basen, kompleks saun i jacuzzi. Kąpiel w wannie wypełnionej ulatującymi bąbelkami powietrza i z wirującym strumieniem wody delikatnie masuje ciało, poprawia krążenie i tym samym ukrwienie skóry, pozwala spalić tkankę tłuszczową i redukuje cellulit, łagodzi bóle oraz doskonale relaksuje i odpręża. Poczuj dobroczynne działanie sauny. Jeśli nie możesz korzystać z gorącej sauny suchej lub łaźni rzymskiej, masz do wyboru łagodniejsza saunę solankową lub ziołowe caldarium. Pobyt w saunie wzmacnia siły witalne, oczyszcza organizm, poprawia krążenie, ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmacnia naturalną odporność.

Dopieszczanie ciała

Jak przystało na prawdziwe spa ilość zabiegów do wyboru, zwłaszcza na ciało, może przywrócić o zawrót głowy – od odmładzających, oczyszczających czy wyszczuplających, po specjalistyczne wykorzystujące sprzęt nowej generacji i zabiegi orientalne przybierające postać rytuałów. Ale może warto na początek zacząć od masażu. Czy znasz nowy masaż gorącymi świecami – Candle Aroma Massage? Ten magiczny rytuał z użyciem wosku, który po zapaleniu świecy zamienia się w ciepły aromatyczny olej nie tylko dodaje energii, ale również wprowadza w stan głębokiego relaksu. Niepowtarzalny zapach świecy sprawia, że masaż staje się wyjątkowym przeżyciem.

Przyjemność smakowania

Na co dzień zagonieni zapominamy o radości jaką daje delektowanie się jedzeniem i odkrywanie smaków choćby w znanych nam powszechnie produktach. Każdy wie, że sekret dobrego jedzenia tkwi w składnikach, z których powstaje potrawa. Dlatego szefowie kuchni Hoteli SPA Dr Irena Eris sami wyszukują najlepszych regionalnych dostawców oraz własnoręcznie przygotowują m.in. wędliny, mięsiwa, wywary do zup, domowe makarony czy ciasta. O menu decyduje sezonowość, która gwarantuje, że dania są przygotowywane ze świeżych produktów. A kunszt mistrzowski, że z pasją zostały przygotowane takie rarytasy jak np. Zupa z żętycy, Flaczki z żołądka gęsiego z czerwoną fasolą na bulionie z wędzonych żeberek z dzika z muszkatem i gorczycą czy Gorąca lawendowa babeczka z płynna duszą czekoladową w towarzystwie mrożonej kuli porzeczkowej z owocami i kwaśną śmietaną.

Źrodło: http://www.publikuj.org

warzywa

Zatrzymaj lato na dłużej

Jeśli jeszcze nie nacieszyłaś się latem i chcesz poczuć wakacyjną atmosferę wybierz się do spa, gdzie czekają na ciebie pachnące żurawiną, kokosem i karmelem zabiegi-masaże oraz chwile relaksu w ekskluzywnym spa.

Słońce dodaje energii, wzmacnia siły witalne, poprawia nastrój. Ale również powoduje wysuszenie skóry, nadmierne jej łuszczenie się i utratę jędrności. Dlatego warto po wakacjach nawilżyć skórę i poprawić jej elastyczność. Doskonale nadają się do tego zabiegi-masaże, podczas których wykorzystuje się preparaty pielęgnujące skórę wg jej potrzeb. Sam masaż poprawia krążenie, dzięki czemu skóra łatwiej przyswaja składniki aktywne zawarte w kosmetykach.

W Hotelu SPA Dr Irena Eris Wzgórza Dylewskie znajduje się największy Kosmetyczny Instytut z 35 gabinetami, w zaciszu których można dopieszczać ciało zabiegami połączonymi z aromaterapią. Wyjątkowe położenie, pośród lasów i łąk Parku Krajobrazowego Wzgórz Dylewskich sprawia, że od razu asymilujemy się z sielską atmosferą otoczenia.

Obrazy kolorowych i pachnących żurawiną wakacjach przywróci zabieg-masaż Cranberry Hydro-Energy Body Massage – regeneracja i wygładzenie. Relaksacyjny i apetyczny zabieg z użyciem wyjątkowego kremu żurawinowego przynosi odprężenie. Otulający aromat żurawiny poprawia nastrój i przywraca utraconą energię. Zawarty w preparatach naturalny olej z żurawiny, bogaty w kwasy omega 3 i 6 oraz innowacyjny kompleks substancji aktywnych zapewniają optymalne nawilżenie i odżywienie skóry oraz przywracają skórze równowagę.

Odżywczo-relaksujące działanie ma również Coco Bowls Massage. Ten egzotyczny masaż wykonywany jest oryginalnymi miseczkami z łupin orzecha kokosowego wg autorskiego schematu stworzonego przez specjalistów z Kosmetycznych Instytutów Dr Irena Eris, a inspirowanego kulturą Polinezji. Specjalnie wygładzone miseczki są niezwykle delikatne, a harmonijne ruchy masujące oraz aromat preparatów sprawiają, że zabieg dostarcza niezwykłych wrażeń. Usuwa napięcie oraz wprowadza w stan głębokiego relaksu psychofizycznego, poprawiając samopoczucie. Preparaty zastosowane w masażu intensywnie odżywiają skórę ciała, regenerują i wzmacniają, zwiększając ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Morskie skojarzenia przywoła Algae Total Effect – totalna regeneracja algowa – zabieg dla osób ze skórą wymagającą regeneracji, nawilżenia i rewitalizacji bez względu na wiek. Zabieg składa się z trzech etapów – peelingu, regeneracji i relaksu. Lipidowy peeling solny doskonale oczyszcza skórę i przygotowuje ją do kolejnych etapów zabiegu. Maska modelująco-regenerująca z alg wykazuje wielokierunkowe działanie nawilżające, ujędrniające, regenerujące i rewitalizujące. Ekskluzywne wyciągi z pereł oraz z purpurowej orchidei skutecznie hamują szkodliwe reakcje wolnorodnikowe, wzmacniając struktury skóry oraz poprawiając jej napięcie i elastyczność. Masaż ciała pobudza naturalne procesy odnowy i regeneracji skóry oraz wzmacnia działanie preparatów.

Tak odżywione i dopieszczane ciało odwdzięczy się zdrowym wyglądem i ładnym kolorytem, a odzyskane dobre samopoczucie pozwoli cieszyć się każdą chwilą i z optymizmem podejmować nowe wyzwania.

Źrodło: http://www.publikuj.org

wellness

Powstaje trzeci Hotel SPA Dr Irena Eris

27 maja br. wmurowano kamień węgielny pod budowę Hotelu SPA Dr Irena Eris, pierwszego pięciogwiazdkowego w Polanicy-Zdroju i całej Kotlinie Kłodzkiej.

W uroczystości podpisania aktu erekcyjnego wzięli udział poza właścicielami powstającego obiektu hotelowego – Ireną Eris i Henrykiem Orfingerem, przedstawiciele władz lokalnych wraz z burmistrzem Jerzym Terleckim, polanickich instytucji, reprezentantów spółki Hotele SPA Dr Irena Eris oraz znamienitych gości.

Aktualnie trwają prace ziemne na czterohektarowej działce w centrum miasta, w niedalekim sąsiedztwie Parku Zdrojowego. Widoczne są już ławy fundamentowe, które zarysowują kształt inwestycji. Według planów w hotelu znajdzie się 85 pokoi i apartamentów, restauracja, kawiarnia i klub, Centrum SPA z basenem o długości ok. 17 m i mniejszym basenem rekreacyjny oraz kompleks saun i jacuzzi. Sercem hotelu będzie Kosmetyczny Instytut Irena Eris z ponad 20 gabinetami, oferujący szeroką gamę firmowych zabiegów pielęgnacyjnych, ale także typu spa, masaży i z zakresu medycyny estetycznej. W odpowiedzią na potrzeby grup biznesowych powstaną nowocześnie wyposażone sale konferencyjne. Zarówno punkty gastronomiczne, jak i Kosmetyczny Instytut Dr Irena Eris będą dostępne dla wszystkich mieszkańców Polanicy-Zdroju i kuracjuszy. – To największa inwestycja jaka jest prowadzona aktualnie w Polanicy-Zdroju – mówi Tomasz Pieniążek, prezes spółki Hotele SPA Dr Irena Eris. – Planujemy, że pierwszych gości hotel przyjmie na przełomie 2014 i 2015 roku.

Całość będzie miała 12 tys. m kw. i pięć kondygnacji. Koszt inwestycji jest szacowany na ok. 50 mln złotych. Projekt powstał w pracowni Atelier 3 Girtler & Girtler od lat współpracującej z Hotelami SPA Dr Irena Eris, a generalnym wykonawcą jest firma Marogobud. Obecny skład grupy Hotele SPA Dr Irena Eris tworzą dwa hotele spa – pięciogwiazdkowy na Wzgórzach Dylewskich koło Grunwaldu (w rejonie Mazur Zachodnich) oraz czterogwiazdkowy – w Krynicy Zdroju. Obydwa wypracowały sobie renomę obiektów luksusowych i oferujących najwyższe standardy jakości.

Źrodło: http://www.publikuj.org

ręczniki

Relaks w spa

Dlaczego majówka cieszy się tak dużym powodzeniem i dlaczego tak szturmem wyruszamy poza miasto? Bo stęsknieni jesteśmy ciepła, promieni słonecznych i świeżej przyrody.

Pierwsze tygodnie wiosny często zawodzą. Raz jest ciepło i słonecznie, innym razem robi się zimno, pochmurno a nawet potrafi zaskoczyć nas śnieg czy grad. Rozczarowani zmiennością pogody z utęsknieniem wypatrujemy prawdziwie letniej aury. W maju zwykle klimat sprzyja plenerowemu wypoczynkowi a pierwsze dni, w dodatku wolne od pracy i zajęć, pozwalają na przedsmak wakacji. Dlatego tak chętnie porzucamy domowe pielesze i ruszamy w Polskę. Przy okazji warto kompleksowo zadbać o siebie.

Idealnym miejscem na odnowę biologiczną, oczyszczenie organizmu i przyzwyczajenie go do intensywniejszego ruchu jest spa. Ciekawych miejsc nie brakuje, ale wcześniej lepiej sprawdzić, gdzie otrzymamy kompleksową usługę. Na tym tle wyróżniają się Hotele SPA Dr Irena Eris z bogatą propozycją zabiegów pielęgnacyjnych, zajęć ruchowych, ciekawych animacji dla dorosłych i dzieci oraz doskonałą jakością serwisu. Bywalcy z pewnością dodaliby do listy atutów znakomite położenie hoteli i przepyszną kuchnię. To miejsca, w których wypoczywa się komfortowo, a autorska koncepcja spa, dopracowana w każdym szczególe sprawia, że szybko przestawiamy się na tryb relaksu. W nowoczesnym Centrum SPA z basenami, kompleksem saun i jacuzzi łatwo odzyskać spokój i miło jest spędzić beztroskie chwile. A podczas skutecznych zabiegów firmowych i masaży szybko zregenerować się. Miłośnicy aktywnego wypoczynku spełnią się np. na wyprawach rowerowych, podczas joggingu lub marszu nordic walking, gry w tenisa lub squasha, jazdy konnej lub dawkując porcję ruchu w studio cardio.

Również najmłodsi goście mogą liczyć na szeroką gamę zabaw, gier, konkursów, zajęć sportowych i innych atrakcji dostosowanych do ich wieku. Z programem można zapoznać się przed przyjazdem odwiedzając stronę internetową każdego z hoteli. DrIrenaErisSpa.com

Źrodło: http://www.publikuj.org