Miesięczne archiwum: Marzec 2016

masaż w opolu, http://rehabilitacja-masaz.opole.pl/ , masaż opole

Masaż w Opolu – zmagania podczas wyboru salonu

Gdzie wybrać się na masaż w Opolu? Trzeba przyznać, że dobrego masażystę czasami trzeba ze świecą szukać. To cenna osoba, która niestety nie zawsze jest powszechnie dostępna. Na rynku można spotkać różne odmiany niby – masażystów, którzy chyba minęli się z powołaniem. Traktują swój zawód olewatorsko i zależy im tylko na pieniądzach.

Sam ostatnio naciąłem się na totalny brak szacunku do klienta i potraktowanie poniżej ogólnie panujących zasad. Nie nazwał bym nawet masażu, masażem a jedynie nieudolną próbą rozmazania kremu na plecach.

Na co zwracać uwagę wybierając masaż w Opolu?

Na samym początku warto uświadomić sobie jakie są nasze potrzeby i zależnie od nich wybrać masażystę i miejsce, w którym masaż się odbędzie. Salonów masażu jest wiele, ale, nie wszystkie od razu muszą sprostać naszym oczekiwaniom. Jeśli już zdecydujemy jaki jest dokładnie cel naszej wizyty w salonie masażu, możemy rozpocząć poszukiwania masażysty. (Zapraszamy do http://rehabilitacja-masaz.opole.pl/ jeśli szukasz masażu w Opolu). Najlepiej wybrać miejsce gdzie oferują nam więcej aniżeli tylko masaż, ale też rehabilitacje, fizykoterapie lub ćwiczenia usprawniające, ponieważ salony z tak szeroką ofertą posiadają duże grono specjalistów, którzy są ekspertami w dziedzinie. 

Jak się ubrać na masaż?

Ubranie nie ma większego znaczenia, ponieważ zazwyczaj je zdejmujemy. Jednak bieliznę warto przemyśleć. Najpierw kilka słów o masażu całego ciała, bo tu jest najwięcej zagadek. Podręczniki podają, że do masażu należy przystąpić całkowicie rozebranym, lub w luźnej bieliźnie. Oczywiście to my sami podejmujemy decyzję. Ważne, żebyśmy nie czuli się skrępowani, tylko jak najbardziej rozluźnieni, chociaż muszę przyznać, że zdjęcie wszystkiego jest formą najwygodniejszą.

Nic nie uciska, nie przeszkadza i ramiączka nie plączą się, a do tego zwiększa się zakres technik możliwych do zastosowania. Masażysta ze swej strony dbając o dobre samopoczucie klienta pozostawia go samego na czas rozebrania i zapewnia przykrycie, którym potem operuje tak, aby klient nie odczuł żadnego dyskomfortu. Podczas masażu lub rehabilitacji odsłania się tylko części masowane. Wszak podczas masażu głównie chodzi o rozluźnienie. Jedne Kobiety kładą się w samych majtkach, inne w całej bieliźnie a jeszcze inne całkowicie nagie. W zasadzie dla masażystów czy rehabilitantów jest to bez znaczenia. Najważniejsze jest to, abyśmy to my byli rozluźnieni i czuli się swobodnie, aby masaż przyniósł jak najlepszy efekt.

Jeśli decydujemy się pozostać w bieliźnie, proszę pamiętać:

Panie:

Jeśli zostawicie na sobie stanik, dobrze jest rozpiąć go podczas masażu, aby masażysta miał większą swobodę ruchów. Jeśli jesteście w figach, to do masażu pośladków dobrze jest je zsunąć. Alternatywą w tym przypadku są stringi, które mogą zostać na pośladkach bez potrzeby zdejmowania.

Panowie:

Ponieważ mięśnie ud zaczynają się dosyć wysoko to wybór bokserek nie jest dobrym pomysłem gdyż masaż ud kończy się w połowie nogi związku z tym polecam wybrać slipki lub zdjęcie bielizny.

 

Depilacja Opole, Salon kosmetyczny opole, http://salonpieknecialo.pl/

Depilacja laserem – co trzeba wiedzieć przed?

Depilacja klasyczna, z wykorzystaniem golarki, depilatora czy kremów, nie daje trwałych efektów. Zabieg usuwania niechcianego owłosienia trzeba powtarzać – w zależności od tego, jakiej metody używamy. Na uporczywe włoski pomaga technologia – IPL+RF, czyli fotodepilacja.

Metoda fotodepilacji pomaga w długotrwałym utrzymaniu efektów depilacji. Dzięki niej dochodzi do uszkodzeniu macierzy włosa. Cebulka zostaje usunięta poprzez zamianę barwnika we włosie w energię cieplną. Ciepło trafia do macierzy włosa, które jest białkiem. Pod wpływem ciepła białko ulega kolagulacji, czyli ścięciu. Cebulka ulega zniszczeniu, uniemożliwiając tym samym odrośnięcie włosa. W zależności od części ciała i tempa wzrostu włosa, zabieg należy powtórzyć od 4 do 8 razy. Jak prawidłowo przygotować się do zabiegu?

Zalecenia przed zabiegiem

Aby efekty były szybciej widoczne i aby nasza skóra nie uległa uszkodzeniu, istnieją obostrzenia, których należy się trzymać bezpośrednio przed, jak i po zabiegu. Po pierwsze, w przeddzień zabiegu należy ogolić się zwykłą maszynką, ponieważ włoski powinny być lekko widoczne nad skórą. Do trzech tygodni przed zabiegiem nie powinno się wykonywać peelingu chemicznego – w tym okresie nie używa się też innych, poza golarką, form depilacji. Na pięć dni przed wizytą w salonie kosmetycznym nie wolno wystawiać skóry na słońce i nie opalać jej w solarium, a wcześniej, bo na 7 dni, powinno się zrezygnować z brązowienia skóry samoopalaczem. Pamiętajmy o nawilżeniu skóry – w salonie kosmetycznym bez problemu znajdziemy odpowiednie kosmetyki.

Depilacja – po zabiegu i przeciwskazania

Salon kosmetyczny Opole zaleca nie przegrzewać skóry np. w saunie w dniu zabiegu, inaczej depilacja może okazać się nieskuteczna i niebezpieczna. Kosmetyczka zaleca też, aby nie opalać się intensywnie na 2 tygodnie po zabiegu – w okresie letnim używajmy kremów z ochroną przeciwsłoneczną 30 SPF. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony: http://salonpieknecialo.pl/ . Depilacja nie powinna być przeprowadzana u kobiet w ciąży, a także u osób, które chorują na epilepsję, cukrzycę z powikłaniami, egzemy i nowotwory. Alergia na słońce też wyklucza nas z zabiegu.

Pamietajmy też, że każda z nas jest inna, dlatego efekt trwałego usunięcia owłosienia jest trudniejszy u osób, które mają jasne włosy, a także u kobiet z owłosieniem w okolicach ciała typowych dla mężczyzn. W zakresie możliwych do osiągnięcia efektów znajduje się trwałe zmniejszenie liczby włosów oraz grubości włosa. Depilacja spowolni odrost owłosienia i poprawi wygląd skóry dzięki brakom podrażnień i zapaleń mieszków włosowych.

rehabilitacja podczas ciąży, http://rehabilitacja-masaż.opole.pl/, masaż opole

Rehabilitacja podczas ciąży i po porodzie

Rehabilitacja jest ważna zarówno podczas ciąży, jak i bezpośrednio po porodzie. W trakcie ciąży ciało przyszłej mamy zmienia się na korzyść potomka. Środek ciężkości ciała przenosi się do przodu, mniej więcej na wysokości miednicy, przez co mięśnie przeciążają się. Pomimo tego, że kręgosłup przystosowuje się do zachodzących zmian w organizmie, przeciążenie może wywoływać ból.

Co tak właściwie dzieje się w ciele kobiety podczas ciąży? Oczywistym faktem jest to, że rozwija się w nim mały człowiek, że hormony buzują a a nastrój i samopoczucie ciężarnej to istna huśtawka. Poza tym lordoza lędźwiowa kręgosłupa ulega pogłębieniu, pojawia się napięcie w obrębie mięśni, więzadeł, stawów kręgosłupa i stawów obwodowych. Jednak to nie wszystko: innymi objawami mogą być bóle karku i szyi, bóle głowy, ramion, stawów biodrowych, kolan i obrzęki nóg i rąk. Często w dolegliwościach ciążowych może pomóc fizjoterapia – zarówno w jej trakcie, jak i po porodzie.

Rehabilitacja w ciąży

Kobiety w ciąży powinny korzystać z usług fizjoterapeuty. Najpopularniejsze w fizjoterapii dla przyszłych mam są ciepłolecznictwo, masaż i ćwiczenia gimnastyczne. Rehabilitacja Opole oferuje ponadto terapię mięśniowo – powięziową, terapię punktów spustowych i terapię rozluźniającą przeciążone mięśnie. Te metody oraz rehabilitacja kobiet w ciąży zmniejszają dolegliwości bólowe i zapewniają odpowiednie przygotowanie ciała do porodu. Fizjoterapia kobiet w ciąży wykonywana jest za zgodą lekarza prowadzącego. W trakcie zajęć pacjentki uczone są także autoterapii i indywidualnie dobranych ćwiczeń.

Wśród zalet aktywności w ciąży na pewno można umieścić lepsze samopoczucie kobiety. Rehabilitacja ponadto zmniejsza, lub całkowicie niweluje dolegliwości bólowe, a przyrost masy ciała jest nieduży i prawidłowy. Skóra przyszłej mamy staje się elastyczna i jędrna, a stawy i mięśnie utrzymane są w dobrej formie. Organizm kobiety i dziecka dotlenia się. Aktywna mama łatwiej i sprawniej powróci do formy po ciąży.

Rehabilitacja po porodzie

Kobiety po porodzie często dotyka problem wysiłkowego nietrzymania moczu, np. podczas kichania. Może dojść ponadto do wypadania narządów rodnych czy bolesnych stosunków. Boli kość krzyżowa i kość guziczna. Po ciąży rozregulowaniu ulega cały aparat mięśniowo – powięziowy. Warto i wtedy sięgnąć po poradę fizjoterapeuty, zwłaszcza po cesarskim cięciu.

Po porodzie warto zająć się mięśniami dna macicy. Ćwiczenia skutkują zdolnością utrzymywania moczu, czy też pomagają w przywróceniu pozytywnych odczuć podczas stosunku. Po cesarskim cięciu ważne, aby zmobilizować bliznę do szybszego wygojenia się tak, aby nie doszło do jej zrostu z tkankami położonymi głębiej, co może prowadzić do poważnych problemów nie tylko bólowych, ale i zdrowotnych. Rehabilitacja po porodzie pomaga również w zwalczeniu rozstępu mięśnia prostego, czyli kresy białej. Oba te problemy nie są tylko problemami kosmetycznymi, ale też funkcjonalnymi.

manicure

Manicure doskonały

Doskonały manicure i gładka skóra dłoni są doskonałym tłem do prezentacji biżuterii. Również przywitanie poprzez podanie ręki przestaje być krępujące. Do dyspozycji mamy wiele technik, które pozwolą nam zadbać o dłonie i utrzymać efekt zabiegów na długo.

Manicure zacznij od parafiny

Zabiegi parafinowe sprawdzają się zwłaszcza zimą. Parafina zatrzymuje wilgoć w skórze, dzięki czemu prezentuje się ona jako zdrowa i odpowiednio nawilżona. Dłonie stają się gładkie i miękkie. Najkrócej mówiąc, parafina jest mieszaniną alkanów, wydziela się ją z ropy naftowej, smoły i węgla brunatnego. Kolor tej substancji waha się od białego do żółtego, w zależności od rafinacji. W kosmetyce parafina ma liczne zastosowania. Substancja uśmierza ból ciała i rozluźnia mięśnie dzięki wysokiej pojemności cieplnej. Ciekawostką jest występowanie parafiny w sprayu – dzięki atomizerowi możemy wygodnie nałożyć ją w do tej pory trudno dostępnych miejscach.

Manicure standardowy

Piękne dłonie to nie tylko dobrze dobrany lakier do paznokci i ich odpowiednia długość. Profesjonalnie wykonany manicure to klucz do tego, aby cieszyć się dobrą kondycją i odpowiednią prezencją paznokci i skóry rąk. Kosmetyczka nie tylko doprowadzi nasze skórki do porządku, ale zadba również o właściwe przygotowanie płytki paznokcia przed późniejszym malowaniem ich. Manicure obejmuje zmiękczenie i usunięcie skórek, wyrównanie długości paznokci oraz malowanie ich – tak w dużym skrócie można opisać to, co z naszymi dłońmi zrobi kosmetyczka. Efekty profesjonalnie wykonanego zabiegu można podtrzymywać w domu; warto natomiast regularnie odwiedzać salon kosmetyczny, aby utrzymać manicure w dobrym stanie przez długi czas.

Manicure hybrydowy

Modny ostatnio sposób zdobienia paznokci za pomocą specjalnych lakierów utwardzanych w lampie UV. Metoda łączy w sobie zalety tradycyjnego lakieru i manicure żelowego lub akrylowego. Receptura lakieru sprawia, że efekt utrzymuje się przez okres nawet dwóch tygodni. Paznokcie są odporne na uszkodzenia, lakier nie matowieje i nie odpryskuje. Istnieje też możliwość delikatnego przedłużenia paznokci tą metodą – wystarczy użyć szablonów do przedłużenia paznokci i lakieru typu Hardi.

Manicure żelowy i akrylowy

Wyróżniamy dwie podstawowe techniki przedłużania paznokci – żelową i akrylową. Te dwie metody zakładają kolejne dwie techniki przedłużania: na tipsie przyklejanym bezpośrednio na płytkę paznokcia, bądź za pomocą formy – szablonu. Akryl i żel różnią się trwałością materiału. Akryl jest bardzo trwały, odporny na pęknięcia i złamania, natomiast żel jest delikatniejszy i bardziej elastyczny, przez co bardziej podatny na uszkodzenia.

Manicure japoński

Manicure określany w literaturze fachowej jako P Shine – tak też nazywa się firma kosmetyczna, która rozpropagowała ten zabieg na całym świecie. Ten rodzaj manicure to intensywne nacieranie płytki paznokcia odpowiednimi substancjami, dzięki czemu zyskuje ona blask rzadko spotykanej różowej perły. Wyjątkowo cenne jest to, że paznokcie poddawane zabiegowi stają się widocznie zdrowsze. Zabieg przyspiesza też wzrost paznokcia.

makijaż

Makijaż: wydanie światowe

Makijaż w wydaniu europejskim jest nam dobrze znany. Kryjące niedoskonałości podkłady i korektory, konturowanie twarzy i cat eyes – wszystko okraszone perfekcyjną linią brwi. Usta – dokładnie obrysowane, modne ostatnio matowe. Jak wyglądają makijaże w pozostałych częściach świata?

Historia makijażu

Kobiety starożytnego Egiptu malowały powieki barwnikiem ze sproszkowanych minerałów. Używały też szminki, pudru i różu do policzków, na rzęsy nakładały czernidło. Co ciekawe, dysponowały farbami do włosów i lakierem do paznokci. Zachowane dzieła z tamtego okresu przedstawiają szeroki asortyment makijażowych i kosmetycznych przyrządów. Z kolei starożytna Grecja wprowadziła makijaż do sztuk teatralnych – poprawiał on rysy twarzy aktorów grających w amfiteatrach. Wojownicy malowali twarze na barwy wojenne. Nie sposób nie wspomnieć też o japońskich gejszach, których makijaż przypominał charakteryzację.

Makijaż azjatycki

Zwłaszcza w Japonii bazuje się na kryjącym kremie BB. Tamtejsze kremy nie mają matowego wykończenia, dlatego, że cera Japonek ma wyglądać soczyście, świetliście i świeżo. Konturowanie nie jest dość popularne, co nie znaczy, że nie występuje. Azjatki uważają, że mają szerokie nosy, dlatego dodają nieco cienia po bokach, aby optycznie zwęzić nos. To, co odróżnia Azjatki od Europejek, to brak tzw. „drugiej powieki”. Jednak i na to jest rada – na rynku obecne są różnej maści paski i preparaty, które mają za zdanie zaznaczyć ruchomą powiekę. Brwi są jak najbardziej proste, ciemne, ale nie zaznaczone ostrą linią. Na oczach królują kolory brzoskwiniowe, najlepiej błyszczące. Eyeliner ma kolor ciemnego brązu, ponieważ czarny postarza, a także nie robi się znanej nam jaskółki. Linia na poziomie źrenicy często jest grubsza, aby robić wrażenie bardziej okrągłego oka. W malowaniu ust modne jest ombre – ciemniejszy, mocny kolor na środku ust, który delikatnie rozchodzi się na całej powierzchni aby kończyć się nie wyraźną linią.

Makijaż amerykański

Makijaż europejski nie różni się za wiele od tego zza oceanu, więc wieczorową wersję spokojnie można zrobić np: tutaj w salon kosmetyczny Opole. Można tu natomiast wspomnieć o konturowaniu a’la Kim Kardashian. Kim przedstawiła światu kilka makijażowych tricków, którymi można modelować rysy twarzy. Konturowanie polega na zabawie ze światłem i cieniem, a dokładnie z jasnym i ciemnym cieniem podkładu. Do konturowania twarzy używa się tu palety kremowych pudrów w kilku odcieniach dopasowanych do karnacji. Warto w tym miejscu wspomnieć o tym, że Amerykanki za wszelką cenę chcą uwydatnić swoje zalety, nawet przerysowując je. Weźmy na przykład wyzwanie Kylie Jenner, czyli obrysowywanie ust konturówką poza ich naturalnymi krawędziami. Co najważniejsze – w Stanach bardzo ważny jest mat. Matowi się skórę, usta. Jedyny blask, na który można tu sobie pozwolić, to blask rozświetlacza. Z kolei brwi są mocno zarysowane, linia wyrównana jest korektorem, a łuk jest uwydatniony.

 

Spa, Spa Kraków, http://www.magiadayspa.pl/ , wieczór panieński spa Kraków

Spa: zabiegi na poszczególne części ciała

SPA, obok racjonalnego żywienia i ruchu, powstało na kanwie filozofii Wellness. Na szczęście, pomimo pędu życia, nadal potrafimy znaleźć chwilę dla siebie i spędzić ją na relaksie i odbudowie. Zabiegi w SPA, nie dość, że działają zbawiennie na całe nasze ciało, to odstresowują i odprężają. Płynie z tego jeden wniosek: gdy źle na ciele i umyśle, ukojenia można szukać w SPA.

W ofercie salonu urody znajdziemy zarówno zabiegi pielęgnacyjne, jak i lecznicze. Warto zdecydować się na pakiety zawierające zabiegi z zakresu obu dziedzin. A wybierać jest w czym. Szeroki wachlarz usług niejednego może przyprawić o zawrót głowy. Jak poruszać się wśród ofert i na co najczęściej decydują się klienci salonów urody?

Pielęgnacja i Masaż Twarzy

Najczęściej wybieramy zabiegi oczyszczające skórę twarzy, a także te przeciwzmarszczkowe. Mikrodermabrazja, jako prolog do dalszych zabiegów, króluje wśród pozostałych propozycji. Pod tą trudną nazwą kryje się peeling mechaniczny, który nie tylko skutecznie pobudza skórę, ale również pobudza procesy regeneracyjne. Salon spa Kraków proponuje ponadto serum z sonoforezą i maskę algową. Salon urody proponuje też zabiegi Dermation, które działają nawilżająco, przeciwzmarszczkowo a także przeciwtrądzikowo.
Medycyna estetyczna pomoże złagodzić rysy twarzy, a zabiegi urozmaicone o masaż twarzy pobudzą nasze naczynia krwionośne. Salon urody Kraków posiada uprawnienia do wykonywania wszelkiej maści zabiegów medycyny estetycznej.

Dłonie i stopy

Na co dzień traktowane pobieżnie części ciała, w SPA mogą odżyć. Egzotyczne zabiegi na dłonie i stopy wygładzą skórę za sprawą relaksującego masażu na bazie peelingu. Odżywcza moc maski nada im gładkość, a balsam nawilży skórę po zabiegu. Ta propozycja to również doskonały wstęp do manicure i pedicure. W okresie jesienno – zimowym dodatkowo zalec się zabiegi parafinowe, które pomogą zachować wilgoć w skórze, poprawią krążenie, ogrzeją i ukoją bolące stawy.

Masaż ciała

W tej kategorii można wybierać do woli. W ofercie znajduje się masaż ciała: klasyczny, sportowy, gorącymi kamieniami. W ostatnim czasie dużą popularność zdobył masaż Lomi Lomi, który wywodzi się z Hawajów. Jego nazwa oznacza w wolnym tłumaczeniu „uciskanie i ugniatanie”. Masaż obejmuje całe ciało – skutecznie rozluźnia wszelkie napięcia i skurcze. Hawajskiej muzyce towarzyszą zapachy podgrzanych olejków, wykonuje się go za pomocą przedramion. Lomi Lomi to spektakl zapachów, dźwięków i tańca.

Ciało

Zabieg odprężający całe ciało jest swoistą wisienką na torcie podczas wizyty w SPA. Otula zapachami, nawilża i rewitalizuje, rozjaśnia i wygładza. Kompleksowy zabieg jogurtowy z mango, marakują i dodatkową witaminą C dodatkowo ujędrnia skórę, a poprzedzony jest tropikalnym peelingiem. Podczas zabiegu terapeuta wykonuje masaż głowy i ciała, aby rozluźnić i odprężyć mięśnie.