Masaż – jak wybrać najlepszy?

Marzy Ci się wizyta w gabinecie masażu, ale nie wiesz, jaki wybrać? Wybór zależy od Twoich potrzeb. Jeżeli ma być relaksacyjny, niech Twój wybór padnie na Lomi Lomi. Na co innego pomoże bańka chińska, a inaczej zadziała tajski. Określ, co ma Ci dać zabieg, a dopiero później szukaj.

Według badań najczęściej wybieramy masaż Opole z powodu bólu pleców, albo po to, żeby się rozluźnić. W badaniach porównywano różne metody leczenia przewlekłych bólów krzyża. Wedle badań ta terapia jest najbardziej skutecznym sposobem na złagodzenie bólu i usunięcie napięcia. Aby tak się stało, trzeba wybrać odpowiedni rodzaj.

Msaż Lomi Lomi

Lomi Lomi wywodzi się z polinezyjskiej filozofii. Lomi Lomi to delikatna, prosta technika wykonywana przez wiele pokoleń. Daje odprężenie i pomaga powrócić do zdrowia. Technika wykorzystuje posuwiste ruchy, oraz masaż głęboko położonych tkanek. Masaż Lomi Lomi Opole przede wszystkim relaksuje. Jego zadaniem jest redukcja napięcia mięśniowego w sposób bezbolesny. Lomi Lomi jest kompleksowy, a dodatkiem w Salonie Masażu Biały Lotos (http://bialylotos.opole.pl/) jest też modlitwa i przepływ emocjonalnej energii.

Masaż tajski

Założeniem tajskiego zabiegu jest przywrócenie prawidłowego przepływu energii. W salon masażu Opole masażysta pracuje wzdłuż linii energetycznych Sen. W tej technice stosuje się również akupresurę oraz kontrolowane rozciąganie. Dzięki temu ciało szybciej się leczy. Ciało pacjenta jest wyginane w różne strony, a terapeuta masuje mięśnie. Masaż tajski Opole często nazywany jest jogą dla leniwych.

Masaż bańką chińską

Jak sama nazwa mówi, pochodzi z Chin, gdzie stosowany był w lecznictwie. Masaż bańką chińską Opole popularny jest w zabiegach mających na celu redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu. Bańka chińska zasysa skórę, dzięki czemu tkanka podskórna ud, pośladków i brzucha jest intensywnie masowana. Wpływa również na przemianę materii dzięki przyspieszeniu krążenia krwi.

Przeciwwskazania do zabiegu

Są pewne kwestie, które wykluczą nas z zabiegu w gabinecie masażu:

  • ostre i niektóre podostre stany zapalne,
  • wysoka gorączka,
  • wszystkie choroby nowotworowe,
  • zapalenie żył, żylaki, tętniaki,
  • nadciśnienie,
  • zmiany ropne i zapalne na skórze,
  • krwotoki lub tendencje do ich występowania,
  • menstruacja

Salon kosmetyczny – jak znaleźć dobry?

Salon kosmetyczny, kosmetyczka Opole  – jak znaleźć profesjonalistę  i profesjonalne miejsce? W salonie kosmetycznym liczymy na skuteczne i zabiegi, które wykonywane są przez profesjonalistkę. Wizyta w salonie kosmetycznym to także relaks i gwarancja, że zabieg nie zaszkodzi, a pomoże. Czym się kierować w wyborze kosmetyczki?

Salon kosmetyczny – pierwsze wrażenie

Pierwsze wrażenie u progu salonu jest bardzo ważne. Pierwsze, co powinno się rzucić w oczy, to sterylna czystość, natomiast pomieszczenie powinno być przytulne i odpowiednio ogrzewane i chłodzone. Podczas zabiegu mamy prawo do intymności, więc dwie pacjentki i więcej w jednym gabinecie zabiegowym to sytuacja niedopuszczalna. Salon kosmetyczny Opole ma miejsce do zapisu, intymne miejsce do czekania na zabieg w szlafroku, oraz odpowiednio przystosowany gabinet, w którym odbywają się zabiegi. Dobra kosmetyczka, czyli jaka?

Dobra kosmetyczka to przede wszystkim osoba odpowiednio wykształcona. Nie polecamy wizyty u osób, które zamiast specjalnej szkoły ukończyły kilkutygodniowy kurs. Kosmetyczka Opole musi zdobywać nowe informacje i umiejętności, ponieważ przemysł kosmetyczny rozwija się w błyskawicznym tempie. Szukaj dyplomów na ścianach, które powiedzą ci, z kim masz do czynienia. Możesz też zapytać kosmetyczkę o jej doświadczenie. Kosmetyczka powinna być otwarta i sympatyczna, powinna z chęcią odpowiadać na wszelkie pytania. Oczywiście nie musi wiedzieć wszystkiego, ale przede wszystkim musi być gotowa na zdobywanie ciągle nowej wiedzy, tym bardziej, jeżeli chodzi o pielęgnację Twojej skóry.

Zabiegi kosmetyczne

Choć cały salon kosmetyczny może być sterylnie czysty, same zabiegi mogą być wykonywane niechlujnie i byle jak. Zwróć też uwagę na czystość. W salonie kosmetycznym powinny znajdować się przede wszystkim jednorazowe akcesoria, takie jak czepki, rękawiczki, majtki. Ręczniki i szlafroki powinny być oddawane do prania natychmiast po wykorzystaniu. Schludny wygląd kosmetyczki również jest niezwykle ważny. Kosmetyczka Opole ma krótkie, czyste paznokcie, czysty, śnieżnobiały fartuszek, czyste, związane włosy. Do nabierania kremu wprost z pudełka powinna używać specjalnej szpatułki, a nie palców, aby zapobiegać przenoszeniu bakterii.

Depilacja na różne sposoby – poznaj je wszystkie !

Lato i sezon bikini zbliża się wielkimi krokami, dlatego już teraz warto pomyśleć o odpowiednim sposobie depilacji własnego ciała. Bo która z nas nie marzy o pięknej i równomiernej opaleniźnie? Gładkie ciało ma swoją cenę. Niezależnie od wybranej metody depilacji, wymaga ona poświęcenia czasu albo pieniędzy.

W dzisiejszym artykule podpowiemy Wam, jakie możemy spotkać sposoby na pielęgnację i pozbycie się zbędnego owłosienia. A jest ich dość wiele, w związku z czym każda z Was z pewnością wybierze wariant idealny dla siebie!

Depilacja maszynką

Golenie to bez wątpienia najszybsza, tania i bezbolesna metoda na gładką skórę, doskonale sprawdzająca się u osób niecierpliwych i oczekujących szybkich efektów. Wystarczy tylko kilka minut, maszynka oraz pianka do golenia, aby nasza skóra nabrała nowego, gładkiego blasku. Jednak depilacja przy użyciu maszynki do golenia posiada także wady – przede wszystkim efekt utrzymuje się jedynie jeden, dwa dni. Co więcej, włoski które odrastają są znacznie ciemniejsze i grubsze, niż przed depilacją. Reasumując – sposób szybki, ale krótkotrwały w rezultatach.

Depilacja woskiem

Nadmiar owłosienia był problemem kobiet już w czasach starożytnych. Tam też powstał najstarszy sposób usuwania włosów, który stosuje się po dziś dzień, czyli depilacja woskiem. Z pewnością sposób ten jest dla osób wytrzymałych i odpornych na ból. Dlaczego? Bo zrywanie plastrów do najprzyjemniejszych doznać wcale nie należy. Jednak efekt tych wyrzeczeń jest zadowalający, gdyż włoski (które w trakcie zabiegu zostały usunięte wraz z cebulkami) odrastają dopiero po kilku tygodniach. Pamiętajmy także, aby pozostałości wosku usunąć oliwką, która zadziała w sposób kojący, a dodatkowo złagodzi podrażnienia związane z samą depilacją.

Depilator w ruch

Kolejną propozycją jest jednorazowa inwestycja w depilator (czyli urządzenie wyposażone w sprężynki wyrywające włoski), który tak naprawdę całą pracę wykona za nas. Usuwa on włosy na długo (do 4 tygodni) z cebulkami, przez co odrastają one znacznie słabsze. Depilator posiada także swoje minusy. Po depilacji włoski mogą bowiem wrastać w skórę, co może być przyczyną infekcji skórnych.

Kremy do depilacji

Zawarte w kremach związki chemiczne, rozpuszczają włosy na powierzchni skóry. Niektóre środki posiadają składniki potrafiące dotrzeć w jej głąb i osłabić cebulki włosów, a tym samym opóźnić ich odrost. Dodatkowo kremy wzbogacone są o balsam lub olejek nawilżający, chroniący ciało przed podrażnieniami. Ta forma depilacji owłosienia jest skuteczna na każdy rodzaj włosów. Zarost zaczyna odrastać dopiero po 3-4 dniach od zabiegu.

Depilacja laserowa

To chyba najbardziej zaawansowana forma depilacji. Producenci i naukowcy starają się stworzyć bardziej nowoczesne urządzenia, które będą usuwać owłosienie z coraz większą precyzją. Światło lasera jest pochłaniane przez barwnik skóry i włosów – melaninę, która zamienia je w ciepło i niszczy trwale cebulkę włosa. Zabieg jednak trzeba powtórzyć kilka razy, aby efekty były utrwalone. Przed zabiegiem laserowym skóra musi być czysta i sucha, bez żadnych perfum, balsamu. Laser boli zależnie od stosowanego urządzenia, depilowanego miejsca oraz indywidualnej wrażliwości.

Masaż klasyczny czy relaksacyjny?

Masaż jest bardzo przydatny, kiedy potrzebujemy relaksu, odprężenia zmęczonych mięśni, albo kiedy ból pleców nie pozwala nam funkcjonować. Salony masażu mają tak zróżnicowaną ofertę, że ciężko na własną rękę dopasować coś właściwego dla siebie. Aby nie tracić czasu na zapoznawanie się z każdą techniką po kolei, warto zapoznać się chociaż z niektórymi zabiegami, które oferowane są w zasadzie przez każdy salon masażu.

Masaż tajski

Ten rodzaj w niczym nie przypomina tradycyjnych form masażu. Mata ułożona jest na podłodze, do jego wykonania nie wykorzystuje się olejków, a masowany jest ubrany w wygodne ubranie. Masaż tajski bywa nazywany “joga dla ubogich”, dlatego, że masażysta podczas zabiegu układa ciało pacjenta tak, że czasem przybiera ono pozycje z jogi. Stosuje się tu różne techniki, głównie rytmiczny, powolny nacisk ciałem, a także elementy rozciągania.

Masaż bańką chińską

Bańki chińskie pomagają w leczeniu zapalenia płuc i astmy. W gabinetach kosmetycznych wykorzystywany jest jako skuteczny zabieg do walki z cellulitem. Bańki chińskie działają ujędrniająco i uelastyczniają skórę. Masaż jest bardziej intensywny od masażu klasycznego i powoduje większe przekrwienie tkanek, ale działa rozluźniająco na mięśnie i przynosi szybkie ukojenie w dolegliwościach bólowych. W salon masażu Opole Biały Lotos: http://bialylotos.opole.pl/ wykorzystuje się gumowe bańki, które pozwalają na regulowanie natężenia masażu przez zmianę podciśnienia panującego wewnątrz bańki.

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny usprawnia krążenie limfy. Zabieg zapobiega chorobom spowodowanym jej zastojem i służy likwidacji obrzęków zastoinowych. Drenaż działa oczyszczająco na cały organizm – usuwa zbędne produkty przemiany materii. Stosuje się go po przebytych chorobach zakaźnych i nowotworowych. Poddana masażowi skóra staje się bardziej elastyczna, poprawia się metabolizm tkanki tłuszczowej, a ciało traci kilogramy. Masaż Opole pozwala pozbyć się efektu zimnych stóp.

Masaż relaksacyjny

Relaksacyjna wersja masażu to forma masażu klasycznego, która ma na celu wyciszenie ciała i organizmu, a co za tym idzie – zrelaksowanie mięśni. Zabieg urozmaicany jest olejkiem z wybranego ekstraktu roślinnego bądź owocowego, a w trakcie masażu rozbrzmiewa muzyka relaksacyjna. Polega na wykonywaniu spokojnych ruchów, przy których stosuje się odpowiednią siłę natężenia. Masaż relaksacyjny dedykowany jest osobom nadpobudliwym, zestresowanym, zabieganym i przemęczonym.

Salon kosmetyczny z kompleksową obsługą

Dobry salon kosmetyczny powinien mieć w swojej ofercie jak najwięcej zabiegów. Kobiety często nie mają czasu, żeby szukać usług w różnych salonach: chciałyby zrobić pedicure, manicure i makijaż w jednym miejscu. Jak wyłonić dobry salon kosmetyczny wśród wielu tego typu miejsc?

Salon kosmetyczny – im lepszy, tym więcej kompetencji

A im więcej kompetencji, tym lepsza oferta. O kompetencjach, którymi może się pochwalić salon kosmetyczny, może świadczyć parę rzeczy. Zwróćmy uwagę na wygląd salonu. Jeżeli jest zaniedbany, to nie możemy mieć pewności, że usługi bedą staranne. Z kolei – jeżeli kosmetyczka nie uczestniczy w żadnych szkoleniach, warsztatach czy konferencjach, może to świadczyć o tym, że ma przestarzałą wiedzę. Kolejnym aspektem jest czystość. Zwróćmy uwagę, czy narzędzia są czyste, makijaż wykonywany jest świeżymi pędzlami, a rękawiczki są zmieniane po każdym kliencie. Zwracając uwagę na takie szczegóły oszczędzimy sobie niepotrzebnych kłopotów ze zdrowiem.

Opinia innych klientek

Jeżeli znasz kogoś, kto korzystał z usług kosmetyczki, do której chcesz się udać, zaczerpnij opinii. Wypytaj o interesujące Cię szczegóły, jak np. reakcję na sugestie, atmosferę, dokładność. Jeżeli nie masz kogo zapytać, zapytaj internetu! Często na stronie internetowej zamieszczane są opinie klientek, które były w danym salonie. Jeżeli nie ma tam takiej zakładki, znajdź salon na Facebooku – tam znajdziesz więcej. Salon kosmetyczny można wstępnie poznać już po wyglądzie samej strony www. Cena to nie wszystko

Wydaje Ci się, że cena zabiegu jest zaskakująco wysoka, bądź niska? Może ona wynikać z wielu aspektów: ceny kosmetyków używanych do zabiegu, doświadczenie kosmetyczki i naturalnie marża dla salonu są zmienne, stąd różne ceny za pozornie te same zabiegi. Natomiast jeżeli mówimy o bezpieczeństwie i pewności co do skuteczności zabiegu, nie powinnyśmy zwracać zbytniej uwagi na ceny – oczywiście dokonując wstępnej weryfikacji, czy warto. Kosmetyczka Opole może pochwalić się dużym doświadczeniem i ogromną wiedzą na temat kosmetologii – a jak wiadomo, lepiej zapłacić specjaliście raz, niż płacić wiele razy komuś, kto dopiero uczy się fachu.

Terapia manualna – na czym polega?

Terapia manualna często jest źle kojarzona przez pacjentów. Nie polega ona na kręgarstwie, chiropraktyce, znachorstwie czy trzaskami w obrębie kręgosłupa. Terapia manualna polega na leczeniu rękoma terapeuty – jest to obszar fizjoterapii, którego celem jest leczenie dysfunkcji nerwowo-mięśniowo–szkieletowych, oparty na wnioskowaniu klinicznym i wykorzystujący bardzo specyficzne środki terapeutyczne, razem z ćwiczeniami leczniczymi, dopasowanymi do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Czym zajmuje się terapia manualna?

Przede wszystkim, terapia manualna zajmuje się bólem – uśmierzaniem go. W celu niwelowania go, stosuje się unieruchamianie, środki fizykalne, postępowanie specjalne, neuromobilizacje, bądź masaż. Terapia zwiększa sprawność ruchową i przyspiesza leczenie. Jest to również sposób na uniknięcie przewlekłej farmakoterapii. W terapii stosuje się:

  • Unieruchomienie – zalecenia pozostania w łóżku, gorset, plastry;
  • Środki fizykalne – ciepłolecznictwo, hydroterapia;
  • Postępowanie specjalne – trakcje,   wibracje i oscylacje w obrębie bolącego stawu;
  • Neuromobilizacje – w bólu z tkanki nerwowej;
  • Masaż  – w bólu pochodzenia mięśniowego.

Wbrew powszechnej opinii, terapia manualna Opole nie zajmuje się tylko nastawianiem kręgosłupa. W terapii stosowane są wszystkie techniki na wszystkie części układu ruchu, czyli kości i tkanki miękkie.

Efekty terapii

Jeżeli pacjent zostanie dokładnie przebadany i sposób leczenia zostanie do niego odpowiednio wybrany, efekt terapii manualnej będzie odpowiedni. Techniki terapii manualnej zwiększają ruchomość bądź przywracają stabilność, dzięki czemu jest to metoda coraz częściej wybierana przez terapeutów i pacjentów.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się, czy terapia manualna jest w stanie pomóc na Twoje schorzenia, odwiedź koniecznie naszą stronę: http://rehabilitacja-masaz.opole.pl

Przeciwskazania

Jeżeli pacjent posiada czynne procesy nowotworowe lub gruźlicze, powinien powiedzieć o tym fizjoterapeuty, ponieważ te zmiany wykluczają w udziale w terapii manualnej. Ponadto terapii nie powinny poddawać się osoby ze świeżymi złamaniami lub rozległymi obrażeniami skóry, aby nie zaognić problemów – również stanów zapalnych i zapaleń stawów. Terapia manualna nie jest odpowiednia dla osób z niewydolnością krążenia mózgowego. Osoby po operacji w obrębie kręgosłupa mogą uczestniczyć w zabiegu, jednak bez manipulacji operowanego odcinka.

Masaż ciała – technika klasyczna

Masaż ciała techniką klasyczną to zabieg, który zarówno relaksuje jak i leczy. Masaż tego typu rozluźnia napięte mięśnie i pozwala ukoić nerwy. Używany jest jako pomocnicza forma fizjoterapii w przypadku wielu schorzeń, które dotykają ciało i psychikę. Masaż ciała relaksuje w połączeniu z muzyką lub aromaterapią.

Masaż ciała – jak działa

Masaż klasyczny ciała, zwłaszcza pleców, działa na wiele sposobów: może pobudzać krążenie, rozluźnia napięte mięśnie, łagodzi bóle. Masaż ciała Kraków techniką klasyczną stosuje się też przed aktywnością fizyczną aby rozgrzać mięśnie i przygotować je do zwiększonego wysiłku. Jednak wśród jego głównych właściwości należy wymienić łagodzenie bóli pleców, karku i mięśni. Masaż łagodzi też napięciowe bóle głowy, leczy niewydolność krążenia, niweluje obrzęki i przykurcze oraz jest pomocny w chorobach reumatycznych.

Techniki masażu klasycznego

Masaż ciała bazuje na różnych metodach dotykania: głaskania, rozcierania, oklepywania, ugniatania, wstrząsania i wyciskania. W zależności od potrzeb, nacisk na ciało może być o słabym lub mocnym natężeniu, a i sama technika może być dynamiczna lub spokojna. W zależności od masowanego miejsca każdą z technik można stosować jedną lub dwiema rękami.  Na początku stosuje się głaskanie, aby odpowiednio przyzwyczaić masowaną osobę do dotyku masażysty. Następnie rozprowadza się na ciele olejek, aby masowanie nie było bolesne. Rozcieranie, oklepywanie, ugniatanie i uciskanie to techniki głębsze, przez co mogą wywołać dyskomfort u klienta, są jednak o wiele bardziej skuteczne w rozmasowywaniu bolącego miejsca. Natężenie masażu i dobór odpowiedniej techniki zależy w dużej mierze od doświadczenia masażysty – jego wiedza na temat schorzenia pacjenta powinna być kompletna, a podczas zabiegu powinien żywo reagować na sugestie i odczucia pacjenta. Zapraszamy do Salonu Biały Lotos na zabiegi masażu: http://bialylotos.opole.pl/zabiegi-kosmetyczne/masaz-relaksacyjny/

Warunki, jakie musi spełnić salon masażu

Najważniejsze są dłonie masażysty – powinny być zadbane, z krótkimi paznokciami bez lakieru i bez biżuterii. Zmiany dermatologiczne u masażysty są przeciwskazaniem do przeprowadzania zabiegu. Gabinet powinien mieścić się w zamkniętym pomieszczeniu, które zapewnia warunki intymności. Powinien być ponadto suchy, jasny i dobrze wentylowany. W pomieszczeniu powinna panować temperatura nie niższa niż 20-22 stopnie. Sam masażysta podczas zabiegu powinien być skupiony na pracy. Powinien ponadto być taktowny i wyrozumiały wobec schorzenia klienta. Jego troska i cierpliwość wobec chorego pozwoli mu zdobyć zaufanie masującego, dzięki czemu zabieg będzie komfortowy dla obu stron.

Masaż w Opolu – zmagania podczas wyboru salonu

Gdzie wybrać się na masaż w Opolu? Trzeba przyznać, że dobrego masażystę czasami trzeba ze świecą szukać. To cenna osoba, która niestety nie zawsze jest powszechnie dostępna. Na rynku można spotkać różne odmiany niby – masażystów, którzy chyba minęli się z powołaniem. Traktują swój zawód olewatorsko i zależy im tylko na pieniądzach.

Sam ostatnio naciąłem się na totalny brak szacunku do klienta i potraktowanie poniżej ogólnie panujących zasad. Nie nazwał bym nawet masażu, masażem a jedynie nieudolną próbą rozmazania kremu na plecach.

Na co zwracać uwagę wybierając masaż w Opolu?

Na samym początku warto uświadomić sobie jakie są nasze potrzeby i zależnie od nich wybrać masażystę i miejsce, w którym masaż się odbędzie. Salonów masażu jest wiele, ale, nie wszystkie od razu muszą sprostać naszym oczekiwaniom. Jeśli już zdecydujemy jaki jest dokładnie cel naszej wizyty w salonie masażu, możemy rozpocząć poszukiwania masażysty. (Zapraszamy do http://rehabilitacja-masaz.opole.pl/ jeśli szukasz masażu w Opolu). Najlepiej wybrać miejsce gdzie oferują nam więcej aniżeli tylko masaż, ale też rehabilitacje, fizykoterapie lub ćwiczenia usprawniające, ponieważ salony z tak szeroką ofertą posiadają duże grono specjalistów, którzy są ekspertami w dziedzinie. 

Jak się ubrać na masaż?

Ubranie nie ma większego znaczenia, ponieważ zazwyczaj je zdejmujemy. Jednak bieliznę warto przemyśleć. Najpierw kilka słów o masażu całego ciała, bo tu jest najwięcej zagadek. Podręczniki podają, że do masażu należy przystąpić całkowicie rozebranym, lub w luźnej bieliźnie. Oczywiście to my sami podejmujemy decyzję. Ważne, żebyśmy nie czuli się skrępowani, tylko jak najbardziej rozluźnieni, chociaż muszę przyznać, że zdjęcie wszystkiego jest formą najwygodniejszą.

Nic nie uciska, nie przeszkadza i ramiączka nie plączą się, a do tego zwiększa się zakres technik możliwych do zastosowania. Masażysta ze swej strony dbając o dobre samopoczucie klienta pozostawia go samego na czas rozebrania i zapewnia przykrycie, którym potem operuje tak, aby klient nie odczuł żadnego dyskomfortu. Podczas masażu lub rehabilitacji odsłania się tylko części masowane. Wszak podczas masażu głównie chodzi o rozluźnienie. Jedne Kobiety kładą się w samych majtkach, inne w całej bieliźnie a jeszcze inne całkowicie nagie. W zasadzie dla masażystów czy rehabilitantów jest to bez znaczenia. Najważniejsze jest to, abyśmy to my byli rozluźnieni i czuli się swobodnie, aby masaż przyniósł jak najlepszy efekt.

Jeśli decydujemy się pozostać w bieliźnie, proszę pamiętać:

Panie:

Jeśli zostawicie na sobie stanik, dobrze jest rozpiąć go podczas masażu, aby masażysta miał większą swobodę ruchów. Jeśli jesteście w figach, to do masażu pośladków dobrze jest je zsunąć. Alternatywą w tym przypadku są stringi, które mogą zostać na pośladkach bez potrzeby zdejmowania.

Panowie:

Ponieważ mięśnie ud zaczynają się dosyć wysoko to wybór bokserek nie jest dobrym pomysłem gdyż masaż ud kończy się w połowie nogi związku z tym polecam wybrać slipki lub zdjęcie bielizny.

 

Depilacja laserem – co trzeba wiedzieć przed?

Depilacja klasyczna, z wykorzystaniem golarki, depilatora czy kremów, nie daje trwałych efektów. Zabieg usuwania niechcianego owłosienia trzeba powtarzać – w zależności od tego, jakiej metody używamy. Na uporczywe włoski pomaga technologia – IPL+RF, czyli fotodepilacja.

Metoda fotodepilacji pomaga w długotrwałym utrzymaniu efektów depilacji. Dzięki niej dochodzi do uszkodzeniu macierzy włosa. Cebulka zostaje usunięta poprzez zamianę barwnika we włosie w energię cieplną. Ciepło trafia do macierzy włosa, które jest białkiem. Pod wpływem ciepła białko ulega kolagulacji, czyli ścięciu. Cebulka ulega zniszczeniu, uniemożliwiając tym samym odrośnięcie włosa. W zależności od części ciała i tempa wzrostu włosa, zabieg należy powtórzyć od 4 do 8 razy. Jak prawidłowo przygotować się do zabiegu?

Zalecenia przed zabiegiem

Aby efekty były szybciej widoczne i aby nasza skóra nie uległa uszkodzeniu, istnieją obostrzenia, których należy się trzymać bezpośrednio przed, jak i po zabiegu. Po pierwsze, w przeddzień zabiegu należy ogolić się zwykłą maszynką, ponieważ włoski powinny być lekko widoczne nad skórą. Do trzech tygodni przed zabiegiem nie powinno się wykonywać peelingu chemicznego – w tym okresie nie używa się też innych, poza golarką, form depilacji. Na pięć dni przed wizytą w salonie kosmetycznym nie wolno wystawiać skóry na słońce i nie opalać jej w solarium, a wcześniej, bo na 7 dni, powinno się zrezygnować z brązowienia skóry samoopalaczem. Pamiętajmy o nawilżeniu skóry – w salonie kosmetycznym bez problemu znajdziemy odpowiednie kosmetyki.

Depilacja – po zabiegu i przeciwskazania

Salon kosmetyczny Opole zaleca nie przegrzewać skóry np. w saunie w dniu zabiegu, inaczej depilacja może okazać się nieskuteczna i niebezpieczna. Kosmetyczka zaleca też, aby nie opalać się intensywnie na 2 tygodnie po zabiegu – w okresie letnim używajmy kremów z ochroną przeciwsłoneczną 30 SPF. . Depilacja nie powinna być przeprowadzana u kobiet w ciąży, a także u osób, które chorują na epilepsję, cukrzycę z powikłaniami, egzemy i nowotwory. Alergia na słońce też wyklucza nas z zabiegu.

Pamietajmy też, że każda z nas jest inna, dlatego efekt trwałego usunięcia owłosienia jest trudniejszy u osób, które mają jasne włosy, a także u kobiet z owłosieniem w okolicach ciała typowych dla mężczyzn. W zakresie możliwych do osiągnięcia efektów znajduje się trwałe zmniejszenie liczby włosów oraz grubości włosa. Depilacja spowolni odrost owłosienia i poprawi wygląd skóry dzięki brakom podrażnień i zapaleń mieszków włosowych.

Rehabilitacja podczas ciąży i po porodzie

Rehabilitacja jest ważna zarówno podczas ciąży, jak i bezpośrednio po porodzie. W trakcie ciąży ciało przyszłej mamy zmienia się na korzyść potomka. Środek ciężkości ciała przenosi się do przodu, mniej więcej na wysokości miednicy, przez co mięśnie przeciążają się. Pomimo tego, że kręgosłup przystosowuje się do zachodzących zmian w organizmie, przeciążenie może wywoływać ból.

Co tak właściwie dzieje się w ciele kobiety podczas ciąży? Oczywistym faktem jest to, że rozwija się w nim mały człowiek, że hormony buzują a a nastrój i samopoczucie ciężarnej to istna huśtawka. Poza tym lordoza lędźwiowa kręgosłupa ulega pogłębieniu, pojawia się napięcie w obrębie mięśni, więzadeł, stawów kręgosłupa i stawów obwodowych. Jednak to nie wszystko: innymi objawami mogą być bóle karku i szyi, bóle głowy, ramion, stawów biodrowych, kolan i obrzęki nóg i rąk. Często w dolegliwościach ciążowych może pomóc fizjoterapia – zarówno w jej trakcie, jak i po porodzie.

Rehabilitacja w ciąży

Kobiety w ciąży powinny korzystać z usług fizjoterapeuty. Najpopularniejsze w fizjoterapii dla przyszłych mam są ciepłolecznictwo, masaż i ćwiczenia gimnastyczne. Rehabilitacja Opole oferuje ponadto terapię mięśniowo – powięziową, terapię punktów spustowych i terapię rozluźniającą przeciążone mięśnie. Te metody oraz rehabilitacja kobiet w ciąży zmniejszają dolegliwości bólowe i zapewniają odpowiednie przygotowanie ciała do porodu. Fizjoterapia kobiet w ciąży wykonywana jest za zgodą lekarza prowadzącego. W trakcie zajęć pacjentki uczone są także autoterapii i indywidualnie dobranych ćwiczeń.

Wśród zalet aktywności w ciąży na pewno można umieścić lepsze samopoczucie kobiety. Rehabilitacja ponadto zmniejsza, lub całkowicie niweluje dolegliwości bólowe, a przyrost masy ciała jest nieduży i prawidłowy. Skóra przyszłej mamy staje się elastyczna i jędrna, a stawy i mięśnie utrzymane są w dobrej formie. Organizm kobiety i dziecka dotlenia się. Aktywna mama łatwiej i sprawniej powróci do formy po ciąży.

Rehabilitacja po porodzie

Kobiety po porodzie często dotyka problem wysiłkowego nietrzymania moczu, np. podczas kichania. Może dojść ponadto do wypadania narządów rodnych czy bolesnych stosunków. Boli kość krzyżowa i kość guziczna. Po ciąży rozregulowaniu ulega cały aparat mięśniowo – powięziowy. Warto i wtedy sięgnąć po poradę fizjoterapeuty, zwłaszcza po cesarskim cięciu.

Po porodzie warto zająć się mięśniami dna macicy. Ćwiczenia skutkują zdolnością utrzymywania moczu, czy też pomagają w przywróceniu pozytywnych odczuć podczas stosunku. Po cesarskim cięciu ważne, aby zmobilizować bliznę do szybszego wygojenia się tak, aby nie doszło do jej zrostu z tkankami położonymi głębiej, co może prowadzić do poważnych problemów nie tylko bólowych, ale i zdrowotnych. Rehabilitacja po porodzie pomaga również w zwalczeniu rozstępu mięśnia prostego, czyli kresy białej. Oba te problemy nie są tylko problemami kosmetycznymi, ale też funkcjonalnymi.